怎么才能让腰腹部快速瘦下来?

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

仰卧起坐，呼啦圈等都是锻炼腰腹的好运动。坚持每天练习半小时以上，效果马上就出来了！
提问者对答案的评价：

同意楼上的建议,呼啦圈要买那种大的,有重量的,效果会更好,每天必须练半个小时以上,不然会反弹的哦!我试过的,有用!

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千问

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论坛元老

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