长期打电脑引发的症状

显示全部楼层 · 2011-1-11 01:34:50

长期打电脑引发的症状
男 | 25岁
来自广东
2011-01-11 01:34:50
1人回复

健康咨询描述：
男，25岁，长期打电脑，经常右肩酸痛。右侧身体总感觉很难受，有点驼背。要如何锻炼才能够解决这些问题？

想得到怎样的帮助：要如何锻炼才能够解决这些问题？需要吃药么？

千问 · 2011-1-11 01:34:50

空闲时把右手高高举起，保持一会儿再逆时针，顺时针的用手臂画圈各30次，每天坚持做3次以上，有效治疗电脑肩。
不憋尿，坐姿正确。如果长期坐着上网，建议购买床上电脑桌，可以躺着上，对脊椎有好处