如何才能戒烟？？？

显示全部楼层 · 2019-5-25 00:31:19

戒烟为什么难说饭后一支烟快似活神仙这个快感是眼前的说戒烟之后你就身体健康那以后的事不要以为人都是有长久打算的人都是能看长远利益的真有眼前利益的时候有很多人是糊涂的眼前利益是可量化的长远利益有时候是虚无缥缈的

千问 · 2019-5-25 00:31:19

戒烟的小妙招，学会了很实用

千问 · 2019-5-25 00:31:19

千问 · 2019-5-25 00:31:19

这个要看你自己。如果你是诚心要戒烟的，那么要克制自己，当然一下子戒掉是不可能的，你应该先一天吸个3只，然后第二天就2只，这样慢慢克制自己，每次想吸烟的时候就想想快乐的事情，努力让自己分心。过了1个月，应该差不多就戒掉了。希望你成功。要毅力与药物相结合才能彻底地把烟戒掉。否则都只是空谈。戒烟的过程那些没戒过烟的人是不会了解的，你想。以前一天抽那么多，现在不抽了心里能不难受吗？这时如果不转移注意力，肯定会不行的。像我当时戒烟那会是我女朋友给我订的哈欧斯戒烟口香糖，我每次想抽烟的时候就吃一粒，能减轻很大的痛苦，就这样我的烟就慢慢慢慢的戒掉了。

千问 · 2019-5-25 00:31:19

找一件比吸烟更让你感兴趣的来转移注意力

千问 · 2019-5-25 00:31:19

戒烟要看你自己有没有信心戒，还要下定决心，不然你怎样戒都戒不掉

千问 · 2019-5-25 00:31:19

重点是靠意志力，要顽强抵抗吸烟

千问 · 2019-5-25 00:31:19

参见百科“戒烟”今天给大家介绍戒烟的诀窍，能减轻戒烟的痛苦，增加戒烟的成功率。

千问 · 2019-5-25 00:31:19

吸烟容易戒烟难，那不要担心，手上就有一个穴位可以帮助到。