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有没有人一天睡6个小时的?你是怎么做到的?

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

想长期养成一个习惯,每天睡6个小时.这样就可以拿出许多时间做别的事情.我23岁,既想保持健康，又想多做些事情.我一天睡近10个多小时，才感觉差不多，要如何做?

成人睡6小时是不够的，通常广东佬11时上床睡6--7时起床，生活就不会有什么不正常。
提问者对答案的评价：

成人睡8个小时左右适合。6小时还是少了点。不要熬夜，养成固定的习惯，纠正你的生物钟，应该可以。

年轻人最少睡6-8个小时。养成早睡早期的习惯。

我就是。具体办法就是睡觉就睡觉，做事就做事，

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