第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我减肥成功后体重不稳定，想请私教保持稳定，怎么和家人 ...

我减肥成功后体重不稳定，想请私教保持稳定，怎么和家人说？

11 |

0 | 2009-12-8 13:22:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

朋友，不知你体重是多少？减掉40斤后体脂属于正常吗？让教练给你做个身体成分检测或是体脂测量，这个一般不收费。如果你的体脂是正常的，接下来的体重控制（也可以叫预防再次肥胖）就应该由你自己完成了。不改变坏的生活习惯、饮食习惯，除非你有足够的钱请一辈子私教否则肥胖早晚会找到你。没有任何一个教练敢说“现在控制好以后永远不会反弹”。如果你的体脂肪还超标，那建议你还是和教练练。因为运动减肥方法不正确会导致关节损伤、过度疲劳等问题不仅脂肪没减少还可能越减越多，包括自信心上也会受打击难以坚持。家人肯定是希望你有个好身体，当今的社会是个交际的社会有个健康的形体，对你的工作、择偶、包括提升自信心都有很大的帮助，有钱可以买吃买穿没钱照顾身体？这不可能。只是你怎样定位的问题。如果你把健康定位在房子、车子之上的话，1500元还叫多么？说服你家人之前先说服自己。如果你想好了，即使没有家人掏钱你也能做到。

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行