设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
腰部坠疼,是怎么回事?
返回列表
发新帖
腰部坠疼,是怎么回事?
[复制链接]
11
|
0
|
2009-1-30 06:28:38
|
显示全部楼层
|
阅读模式
我今年40岁。前几天我们大学做了一次体检,没发现内脏有什么问题。但我的腰部有坠疼感,常常会不自觉地用手去敲打或抚摩疼痛部位。特别是早晨起来时疼痛感觉非常明显。请问这是坐久了以后的毛病还是肾亏引起的不良反应?请专家给予回答,非常感谢。
腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。吃什么食物最“养肾” 中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。 如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。 山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。 干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。 栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。 枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。 何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。 忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。肾衰食疗方之一
1)参元汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,桂圆肉功能养血安神;以人参6g加桂圆肉10枚,共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,有养血安神之功效。
2)参枣汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,红枣功能健脾和胃,以人参6g加红枣6枚,共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者,有提高血红蛋白作用。
3)小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量,加水共煮成粥,熬时加适量食碱;经常服用;慢性肾功能衰竭病人贫血服用,有健脾利水、和胃养血的功效。“栗子炖鸡”是许多餐馆里都有的一道荤素搭配菜,也是很多家庭常吃的菜肴。 板栗无论是配菜还是单吃,在我国北方地区随处可见。它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温,能厚肠胃、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻,也能强筋健体。 从食物的药性来看,栗子性味甘,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效。唐代著名医学大师孙思邈在《千金要方》中著述“栗为肾之果肾病肾虚者常食效果显,肾为生命之源肾健则长寿也”。 现代营养学认为,鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、补虚、益血气的功效,一般人均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。 板栗配鸡肉,补肾虚、益脾胃,适合于肾虚人群食用,也是一般健康人强身健体的美味佳肴。 制作方法: 1.取整只鸡,切块。 2.准备半斤生栗子,煮点热水,栗子放进去泡一会儿,皮很快就下来了。 3.姜切片,4个蒜瓣,5个小葱打结,还要几个八角。 做法: 1.锅里先放平时炒菜2倍的油,6成热时把鸡块放进去炒一会儿,皮皱起来就盛出来。 2.锅里的油可以直接把姜、蒜,还有花椒炒香,然后放鸡肉,接着放一点料酒,再放酱油,炒一炒,放水刚好盖住鸡肉就可以了,这下放盐葱结、八角、花椒粉,大火煮开,关小火炖10分钟,再把栗子放进去,再炖15分钟左右,放点鸡精,ok出锅。 3.如果你想上桌好看,那出锅前最好把葱先弄出来。我做的时候忘了放辣椒了,喜欢吃辣的朋友最好在炖鸡的时候放一些红辣椒,这样就更美味了。
提问者对答案的评价:
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
我老伴脑梗塞,瘫痪1年
2
肺部有炎症怎样诊断是否是结核?
3
晕,头疼,曲安奈德液进入眼球和玻璃体之间
4
一个月来了两次月经,出血时间很长
5
这里性欲太严重,几天就想干一次手淫
6
伤口碰到地板上的精液,那个只是像精液但
7
月经推迟两个多月到现在还没来
8
冬天体温计摔碎了,水银碰着湿地
9
眼睛不疼但是眼前有黑影
10
我是不是有宫颈糜烂?性生活出血了,很怕。
11
不会说话全身无力不吃饭
12
怀孕9周身上突然长很多疙瘩很痒抓破了还有
13
一个外国女孩父母委托我向中国专家求助
14
牙齿做完二氧化钙之后吃热的东西会疼
15
月经推迟五天了是怎么回事呢
16
现在包皮手术第三天了。想回老家不想挂瓶
17
刨腹产快四个月了
18
我从小手上就很多手纹。脸上毛孔多
19
性生活方面精少早泄
20
烧心干呕肚痛大便烂不畅,反复多年
21
没有感觉到不舒服就是没睡觉就尿尿
22
看东西晕是怎么回事?
23
脖子两侧鼓出来的东西是什么?如图
24
盆腔积液1.5×0.4cm严重吗?
25
小腹坠胀睾丸疼尿频尿道灼热会阴部阴疼
26
没有出血,现在阴道有少量液体流出
27
用被子摩擦自慰好几次出血了
28
老人突然讲不出话,面部通红,大小便控制不
29
右肋缝疼痛,压气,胸闷,只有哎一下才感觉
30
咽喉痒有白痰
31
宝宝刚16天,最近有溢屎的现象,是什么原
32
我的头发老是掉,不见长出来新的头发??
33
你好,刘主任帮我开点药,请问你吃什么药好
34
嘴里长了个肉疙瘩,不痛不痒的,颜色有点花
35
皮肤爱长痘痘,出油特别严重,脸色特别的黄
36
肾虚五年,为什么会越来越严重?
37
皮肤,牛皮癣,能吃荞麦粉吗?
38
两个月孩子干呕天天吐奶肚子还咕噜噜
39
請問長癬後留下黑色印記怎麼淡化?
40
左腰部涨涨的不舒服
41
难过,打不起精神特别难受注意力也无法集中
42
我收缩压156舒张压77有时感觉头晕
43
小孩腿上被热水烫伤,算是几度伤
44
不知道是要来月经还是怀孕,请帮我看看
45
我是做试管婴儿的,能做产筛检查吗?要查怎
46
肺部有炎症,怎样才能确定不是肺结核?
47
结节样高密度影
48
吃完紧急避孕药还能继续吃补家乐吗
49
宝宝出生梅毒特异抗体24.3滴度阴性能
50
做爱没射精在里面,会怀孕吗?心里还是有点
51
右边额头有一个发旋怎么去掉它
52
一直想咳溸,间隔几分钟
53
葡萄胎后的hcg值下降后在升是为什么
54
头被打了一下,腿有点麻木
55
前额头发总是很短,总是在前面扎着
56
我爸左胸上方痛不能走路和深呼吸就像岔气一
57
危险期做爱精子没射进去,回怀孕
58
带牙套,因为前两颗牙有些突出
59
那如果是生理性糜烂做了手术对宫颈危害会不
60
近亲结婚造成的小孩脑萎缩能治吗
61
男性下体有炎症怎么办
62
第一次性生活时恰好是在来大姨妈
63
宝宝六个半月,咳嗽,鼻子不通,晚上打鼾
64
怀孕27周感冒了能吃阿奇霉素肠溶胶囊和
65
激光脱毛带着牙套做激光脱唇毛行吗
66
膝关节腔有积液,多少可以自行吸收
67
打篮球后肚子疼,有时还会拉肚子而且是黑色
68
我鼻子被抓伤了,大概1cm的伤口,好像要
69
怎么通过运动调节,让腰痛减少,让腰好起来
70
用了化妆品过敏红肿瘙痒请问多久可以自然消
71
痛经,久治不愈黄芪和炒黄芪
72
手上长红点点,现已蔓延开来,不痛不痒
73
阴道痒还长出泡泡来是什么原因啊?
74
请问吃了毓婷这种情况是否避孕成功了?
75
19岁,三个月月经没来是怎么回事
76
双侧卵巢切除以后会不会有许多的并发症除一
77
爱打嗝和放屁,时常都想上厕所(大)
78
做了彩色多普勒超声检查,不知道怎么理解?
79
一岁半宝宝肛门温度39度,需要怎么处理?
80
我想吃一种能让自己忘掉以前的药,请问有吗
81
右侧卵巢混合型包块83×76×68mm,
82
如何长高不长胸。。。
83
我的宝宝一岁半了,可以吃麻糖吗,会对身体
84
脚趾夹硬硬的怎么回事啊????
85
做完痔疮扩肛手术后大便粗软水分小
86
我现在带牙套,对口腔问题有所担心
87
是不是肾虚,还是腰椎盘的问题,5月份做的
88
有尿尿白还有尿后有粘稠物,今天睾丸痛
89
慢性盆腔炎盆腔粘连主要是双侧输卵管不通
90
阴囊下面会痒痒的,用手抓一下就破了
91
血糖时高时低高时30以上低15
92
药流第十二天,有1.7×0.7残留,必须
93
怀孕五个月,感冒了,各种不舒服,求教。
94
撕裂的伤口多久能痊愈现在有点疼
95
我是11月20号来的月经!12月六号和前
96
额头老是麻麻的阵阵的疼是怎么回事?
97
颧骨当时被撞了一下,受伤面积很小,没有肿