体重下降不明显。想得到怎样的帮助:这种运动方式是否科学

显示全部楼层 · 2011-1-12 10:23:39

体重下降不明显。想得到怎样的帮助:这种运动方式是否科学
男 | 44个月
悬赏10个健康币
来自江苏
2011-01-12 10:23:39
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健康咨询描述：
，体重下降不明显。

想得到怎样的帮助：这种运动方式是否科学？对两高一痛是否有帮助？如不科学该怎样锻炼？

千问 · 2011-1-12 10:23:39

锻炼身体是需要坚持的，不是一朝一夕的，如果体重下降太快那倒要注意了。所以说，朋友，不要着急，慢慢来，坚持做下去，我相信您的身体一定会更健康的，体重也会慢慢减轻的，当然，在锻炼的同时还要注意自己的饮食习惯哦。

千问 · 2011-1-12 10:23:39

您这种运动方式可以说是非常正确的,快慢结合的跑步方式不仅对减肥有效,关键提高人的心肺功能,对改善体质非常有帮助,您一定要坚持下去.