我的睡眠不好总爱做梦有时梦做的好累早晨都起不来床起

显示全部楼层 · 2011-1-12 16:07:38

我的睡眠不好总爱做梦有时梦做的好累早晨都起不来床起
女 | 0个月
来自黑龙江
2011-01-12 16:07:38
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健康咨询描述：
患者年龄:
我的睡眠不好总爱做梦有时梦做的好累早晨都起不来床起来床一天
也没有精神好伐好伐的

想得到怎样的帮助：请各位大夫帮帮我解决睡眠问题谢谢

千问 · 2011-1-12 16:07:38

病情分析：
您好，大多象您这样多梦的情况都是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
指导意见：
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。