夏季如何有效减肥？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以试一下蜂蜜白醋减肥法：　　在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：　　1.早餐前20分钟空腹喝　　　　2.中餐和晚餐后立刻喝　　
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
提问者对答案的评价：

不吃不喝不睡觉

每天晚饭后漫步一个小时,清松减肥

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