工作压力大睡眠不好

显示全部楼层 · 2011-1-15 10:32:43

工作压力大睡眠不好
男 | 30岁
来自黑龙江
2011-01-15 10:32:43
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健康咨询描述：
我老公由于工作性质的原因，经常加班熬夜，工作压力比较大，最近总是睡眠不好，或者睡不着，或者睡了醒之后也会头痛，有什么补品或者药物可以缓解

想得到怎样的帮助：除了注意饮食和锻炼，有什么比较好的滋补品，可以有效缓解

千问 · 2011-1-15 10:32:43

病情分析：
建议你老公不要总熬夜，总熬夜会将机体的生物钟打乱，
指导意见：
你好，平常睡觉前喝一杯温牛奶，如果严重失眠可以喝些安神补脑液但是要中药制剂的，不要吃安眠药安眠药对神经的刺激大，平常头痛时做一下按摩就会减轻了