骨折后吃什么补

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

骨折后吃什么补,那些东西不可以吃

骨折后吃含钙高的食物其实是一个误区。与骨折愈合的过程有关。骨折的愈合过程可分为三个阶段：㈠血肿机化演进期㈡原始骨痂形成期㈢骨痂改造塑型期在一期，并不需要钙质的参与，在二期，虽然需要一些钙质，但是由于骨折的卧床或活动的减少，机体的骨骼中的钙质会游出，完全可以保证原始骨痂形成的需要。三期骨痂改造塑型，破骨细胞活跃，所谓骨痂改造塑型就是破骨细胞把多余的骨质溶解，可以使体内的游离钙质增加。以现在的生活水平，不用特别的补，一般的日常饮食适当的注重蛋白质、维生素、微量元素、纤维素的摄入，吃一些瘦肉。鱼，蛋、奶新鲜的水果蔬菜。根据活动量控制总的热量摄入。有不少的骨折病人，由于卧床活动量减少没有控制饮食而导致糖耐量异常甚至糖尿病。所以在整个骨折愈合期间是不需要补充钙质的。过多的摄入钙质可由尿中排出，增加得尿路结石的机率。适当的增加身体其他部位的活动，在病情许可的情况下尽可能多的做一些床上的或床边的或室内室外的活动，对骨折的愈合是大有益处的。还有就是要节制性生活，
提问者对答案的评价：

排骨，这就是吃啥补啥

虾皮含钙最高,应该吃虾皮补钙.鱼煮豆腐也很好.

吃排骨补钙是一个补钙方面的误区，其实排骨汤中的钙含量并没有想像中的高。最好的补钙方法还是喝奶或豆浆。另外，骨折后的饮食一定要请教你的主治医生，因为骨头长好需要一个过程，盲目的补钙有可能会影响到骨头的愈合，甚至导致骨头断裂处出现畸形，或长出游离骨。切记，多请教医生。

吃骨补骨有人说是误区，不知真实情况如何。我认识的人里有一位一百多岁的老太太，她就是经常吃骨头汤和红葡萄酒。现在很多营养方面的专家观点都不一致，有的这样说，有的那样说，不要全信他们的，还要靠自己的分析和多观察生活周围的人和事。