最近工作压力特别的大很多事都不顺心,该如何缓解心中的郁闷

显示全部楼层 · 2011-1-16 08:31:13

最近工作压力特别的大很多事都不顺心,该如何缓解心中的郁闷
女 | 30岁
来自河北
2011-01-16 08:31:13
2人回复

健康咨询描述：
最近工作压力特别的大，很多事都不顺心，请问该如何缓解心中的郁闷？

想得到怎样的帮助：最近工作压力特别的大，很多事都不顺心，请问该如何缓解心中的郁闷？

千问 · 2011-1-16 08:31:13

你好，建议转移注意力或者多出去走走

千问 · 2011-1-16 08:31:13

病情分析：
你好工作压力特别的大，这是很多人面临的问题，很多事都不顺心，我非常理解你的心情，很多人在这个时候都会感觉到郁闷，心烦，干什么事都觉的很累，工作对于我们那是自己的事业，是必须面对的，先做好自己的，功过是非会有论。工作上，好人往往会被冤枉，
指导意见：
你闭着眼想一想，人的一生有多长，人就是在这一个又一个压力和烦恼里度过的，压力大时给自己请个假出去放松一下，和你的好朋友出去走走，去看一下大海，去看一看你儿时的朋友回想一下儿时的快乐。事情不顺心时，把心放的平稳些，想想明天的太阳依然会升起，明天的生活依然很美好，就让那不顺心的事过去吧，不要老放在心里，那样就会很郁闷的。要不就上网聊聊天，也可以放松心情的，真的是你自己帮助自己，祝你的快乐起来，有时间我也可以和你聊聊的