如何减去臀部和大腿上的肉?

显示全部楼层 · 2011-1-16 09:42:10

如何减去臀部和大腿上的肉?
女 | 18岁
来自北京
2011-01-16 09:42:10
1人回复

健康咨询描述：
岁
六年前开始胖的,主要在下身肥胖

曾经的治疗情况和效果：
服用过碧生源减肥茶和左旋右碱,但都没什麽效果
想得到怎样的帮助：如何迅速减去臀部

千问 · 2011-1-16 09:42:10

病情分析：
身体偏重是由于不合理的饮食，比如暴饮暴食，经常坐着，不运动等，当然不排除有遗传和病理性的肥胖等。
指导意见：
你好，要减肥必须要合理安排饮食和适量的运动，饮食上首先建议要合理安排一日三餐，早餐7分饱，午餐可以适量荤菜，8分饱，晚餐素食做到6分饱;另外就是每天要坚持运动1个小时以上;建议要购买正品“左旋肉碱”安全没有副作用，但是必须要运动，最好是多做一些臀部运动，减肥效果很好。祝减肥成功！