买补血大枣等吃后好像没效果？

显示全部楼层 · 2011-1-19 12:11:04

买补血大枣等吃后好像没效果？
女 | 33岁
来自黑龙江
2011-01-19 12:11:04
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健康咨询描述：
买补血大枣等吃后好像没效果？

想得到怎样的帮助：买补血大枣等吃后好像没效果？怎么办？

千问 · 2011-1-19 12:11:04

首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。
大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。
大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。不过，正如上面已讨论过的，大枣(鲜)常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大枣，对补血而言，纯属隔靴搔痒。

千问 · 2011-1-19 12:11:04

你好，这是需要慢慢调理的，经常使用才有效果，

千问 · 2011-1-19 12:11:04

你好!
这个要坚持吃才有效果,如果你想快可以直接吃药.
以上是对“买补血大枣等吃后好像没效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！