每天喝多少谁为最好,不能伤害身体,都说多喝水好

显示全部楼层 · 2011-1-20 16:05:13

每天喝多少谁为最好,不能伤害身体,都说多喝水好
男 | 32岁
来自吉林
2011-01-20 16:05:13
2人回复

健康咨询描述：
每天喝多少谁为最好，不能伤害身体，都说多喝水好，怎么还有坏处呢
！！该怎么做？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：保持健康的身体！

千问 · 2011-1-20 16:05:13

病情分析：
你好，如果说是每天的饮水量，那么应该在两千毫升到两千五百毫升左右的，因为正常人每天需要水量大概是在三千毫升左右的，而从食物以及蔬菜水果中可以得到五百毫升的水分，
指导意见：
因此建议的话就是说你每天只要注意喝上两千毫升左右的白开水，那么就有助于身体废物的排泄的，如果喝水再多，那么就容易形成肾脏的负担了

千问 · 2011-1-20 16:05:13

每天喝1500-2000ML，每次不要喝得太多，大概每次250ML左右，饭前不要大量饮水。