生完孩子后屁股大

显示全部楼层 · 2011-1-20 16:40:36

生完孩子后屁股大
女 | 30岁
来自山东
2011-01-20 16:40:36
2人回复

健康咨询描述：
生完孩子后屁股大，该怎么减肥？

想得到怎样的帮助：生完孩子后屁股大，该怎么减肥？

千问 · 2011-1-20 16:40:36

病情分析：
首先要控制饮食，一日三餐，定时定量，每餐七分饱。少吃动物性脂肪，用蛋白质代替碳水化合物，用蔬菜代替水果的原则。适当地吃些粗纤维的食物。
指导意见：
同时每天要保持运动，这样才能更快的减肥。有一些专门针对瘦臀部的运动，您可以参考一下，例如赵奕然减肥操就不错。

千问 · 2011-1-20 16:40:36

可以母乳喂养宝宝啊！这样的减肥很有效果的啊！我就是母乳喂养的，，现在恢复和以前一样了