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拉不出来怎么办。
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拉不出来怎么办。
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2009-1-30 06:28:38
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常常两三天拉不出来。拉出来是一块一块的有点硬,肛门边上常常出血有点疼,怎么办!!
通过调节饮食使你的粪便更加松软 保持肛门的清洁和干燥 在许多俏皮话里.身体的这一部位往往成为人们的笑柄。但是,不管怎么说,它还算能笑到最后。 如果你的肛门感到痒、肿胀或者疼痛、流血,那么它可能会影响你的睡眠,把你的生活搞得一团糟。 “好好对待你的肛门,否则,它会给你带来很多麻烦。它会痒,时不时地排放难闻的气体,还会带来疼痛。所以应该善待你的肛门”,加利福尼亚大学戴维斯医学院副教授、肠胃病医生罗伯特·查姆博士如是说。 善待肛门 当你排便的时候,你的腹腔收缩把粪便挤到结肠末端用以暂时储存粪便的直肠里,然后粪便进入一个大约1.5英寸长的管道,它就是肛门。肛门括约肌——一种环状肌肉——放松,把粪便排出体外,然后括约肌收紧,直到下一次排便时再放松。多长时间排便一次也是因人而异。有人几小时就一次,有些人三四天才一次。 肛门的结构很简单,所以,如果保持肛门清洁干燥的话,它很少出毛病。“肛门一般不会有什么问题,除非它过度劳累、拉得太紧或者擦拭过于用力”,俄勒冈州波特兰城一位名叫奥塞尼·S·苏里见的结肠直肠外科医生如是说。 但是,很多美国男士的肛门都有点毛病。为什么呢?美国人的饮食习惯是最主要的原因。我们大都喜欢吃精制的低纤维的食物,这种食物往往产生硬而干燥的粪便。这种粪便排泄起来很困难,肛门括约肌可能因用力过度而被拉伤或者断裂。另外,这种粪便的残渣更容易粘在屁股上,所以撩起来也更费力,这就更加刺激了肛门。 “理想的粪便应该是蓬松而柔软的。它很容易被排泄出来,便后也不必费力擦拭”,查姆医生说。“关键是调节饮食。饮食得当,排便也就更容易了,这个道理很简单。”以下是查姆博士给我们提的几点建议。遵照这些饮食习惯,你就不会有排便问题。 ·喝水、喝水、再喝水。水和果汁能使粪便更加柔软,使它在排泄的过程中减少对肛门括约肌内壁的摩擦力。查姆医生建议,每天喝6一8杯水,每杯大约8盎司。 ·多吃富含纤维的食物。多吃瓜果蔬菜,因为这些食物富含植物纤维,很容易被消化,产生的粪便柔软蓬松,不会给你的肛门带来麻烦。医生建议每天吃25克左右的植物纤维。但是大多数美国人每天只消耗15一20克植物纤维。查缉医生说,每天至少吃6份饭,比如馒头、米饭或者面包,至少5份蔬菜、水果或者豆类食物。 ·精心咀嚼。大而硬的纤维食物,比如坚果或硬豆,如果没有充分咀嚼就咽下六,很有可能消化不了,在排泄的过程中,它们很可能对肛门造成损伤。所以少姆医生说.精心咀嚼你的食物。 几种常见的肛门疾病 如果发现你的粪便呈沥青色、黑色或者储色,或者粪便带血,或者感觉到肛门附近有一个肿块,那么尽快去看医生。一般情况下,肛门疾病有下面两种: 1.痔疮:难言之隐。 痔疮确实是个痛苦和麻烦的根源,它不仅痒,而且痛,有时还肿胀得厉害。 “许多病人为痔疮所困扰。好像痔疮已经成了肛门的头号敌人”,新奥尔良市奥科纳医疗中心直肠结肠外科部主任大卫·E.贝克医生如是说。 虽然肛门还可能出现许多轻微的小疾病,比如肛裂(肛门周围的皮肤破裂)、囊肿、脱肛、息肉或者传染性病等等,它们也会带来很多麻烦,但是,痔疮仍然是最常见的肛门疾病。 痔是肛门内的一组粘糊状的血管,通常会阻止粪便、气体和粘液从直肠排出体外。如果其中的一根血管肿胀或者从原来的地方脱落下来,就可能造成排便困难。它会使你感到痒、疼,甚至流血。 下面有几条建议,可能有利于预防或者治疗痔疮。 不要把卫生间当作团书馆抽水马桶是用来处理粪便的,不是图书馆的座位,供你看书、杂志或者报纸。上厕所时间过长会拉伤你的肛门括约肌,使你更容易得痔疮,贝克医生如是说。如果你已经习惯了上厕所看书,那么最好在马桶后面装上一个坐垫,减少你臀部的负担。 用药水擦拭用一块干净的布,沾上甘油和金缕梅树皮蒸馏液的乙醇溶液,敷在肛门上约一小时,苏里凡医生建议说。他提醒到,这种药只适合外用,甘油是用来吸水和消肿的,金缕梅乙醇溶液则是一种温和的消毒止血药,它能减轻肛门附近皮肤的痛痒。苏里凡医生说:‘“对于急性痔疮患者来说,这种药是再好不过了。” 冷敷如果你的痔疮已经很严重了,冷敷也许能够缓解你的疼痛,贝克医生如是说。用一个塑料袋装上一些冰块,用毛巾把冰袋裹住,敷在患处IO一15分钟。 泡盆装一盆温水,水高刚好能浸没你的臀部(大约3一4英寸),浸泡10一15分钟。这种方法可以清洁你的屁股,缓和痔疮带来的疼痛,吉拉德·吉洛里医生如是说。他是丹佛市的一名内科医生,曾经写过一本名叫《慢性消化系统疾病的处理方法》的医学专著。如果可能的话,每天可以泡盆两次到三次。水温不至烫手就行了。 2.肛痒:令人尴尬的瘙痒。 没有什么痒比肛痒更令人烦恼和尴尬了。但是,对于许多人来说,肛痒确实是一个难以对付的敌人。 苏里凡医生说,男人得肛痒的可能性较女人高4倍。肛痒的原因通常是难以确定的。可能是由于痔疮、燃虫、肛裂、肛疣或者细菌引起的感染。但是,调节饮食,养成好的排便习惯是防止这些疾病的根本方法,苏里凡医生说。他还提到了以下几点建议: 及时排便如果你在早晨洗澡的时候有便意,那么清不要等到洗完澡以后才去上厕所,而应该是先上厕所然后用热水喷头小心清洗你的肛门部位,吉洛里医生建议说。 清洗但不要涂皂沫苏里凡医生说,在盆浴或者淋浴的时候,不要在肛门上涂抹肥皂。肥皂是一种强碱性化合物,它的残渣容易滞留在皮肤的精皱上引起发炎。 不要用带香味的手纸高级手纸带有的香味或者香水会刺激你的肛门,使它发痒甚至发炎。应该坚持用普通的双层卷筒纸。 先用湿棉球擦拭苏里凡医生建议,上完厕所后用湿的棉花球或者面巾纸清洁肛部,然后用手纸轻拍(不是擦)肛门,使它保持干燥。一定要拍干而不能擦,摩擦会刺激皮肤,使它更痒。 苏里凡医生说,如果上完厕所后感到肛门更痒,可以用球状冲洗器清洗,大约3一4盎司温水就够了。另外,他再次强调,洗完之后要拍干。 吸干枯波用纱布或者棉花护住肛门,有利于吸收引起痛痒的汗液或粘液,苏里凡医生说。还可以在纱布上撤一些玉米粉或者婴儿爽身粉,这样更有利于吸收。 注宏饮食有些食物容易使肛门分泌一些致痒的粘液;例如咖喱,柑桔和柠檬等柑橘属水果,牛奶、咖啡,啤酒等饮料,以及其他一些含乙醇的饮料。如果你的肛痒是由于这些食品引起的,那么停止食用这些食品后,你的症状就会马上消失了。screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40\">
提问者对答案的评价:
“舒秘胶囊”治便秘我用了效果很好,用着也很方便,北京朝阳医院、安贞医院等好多医院都有,你们也试试看。
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