地瓜的作用

显示全部楼层 · 2011-1-22 05:08:14

地瓜的作用
男 | 0个月
来自吉林
2011-01-22 05:08:14
1人回复

健康咨询描述：
患者年龄:
地瓜里面都含什么营养成分

想得到怎样的帮助：它能缓解大便干燥吗

千问 · 2011-1-22 05:08:14

吃地瓜的好处多着呢：因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。
地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。糙米糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。