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常喝白开水有哪些好处，害处怎样喝．糖尿病人也常喝也可以吗

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

科学上来讲，人每天至少要喝8杯白开水.1、能满足人体一天所需的水量；2、可以使皮肤补足水份，不至于看上去没有光泽，而且还油乎乎；3、如果你能坚持每天一起床喝一杯白开水的话，还可以起到顺肠通便的效果。这要是不过量只有一处没害处。对于糖尿病人来说白开水是必须的。
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