心情不好时，你们都做些什么呢

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

我有时心情很差（比如现在，出门都希望遇见什么）．一般你们会做什么呢，吃东西，睡觉，还是有什么更有用的方法，．．．好想改变．

每个人的性格都不一样。。所以当自己心情不好的时候。。就更加能体现出自己的性格了。。我心情不好的时候：在夜晚的时候躺在床上幻想。。电话什么的都摘了。。反正能跟任何人接触的事物全都禁止。。躺在床上望着窗外那无近的星空。。感觉一切都停止了。。又漆黑。。又安静。。想累了就睡着了。。第2天起来可能就好了。。有时候心情非常不好的时候。。就会连续好几天。。
提问者对答案的评价：

看书，打电话给朋友，看电影什么的。

哈睡觉呗

走路，逛街（不买东西）转移自己的坏心情。要不就给家人打电话聊天，就会很开心

心情不好时做这xie事 http://www.ccvv120.com
1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。　　2、拥有一两个知心朋友。　　3、犯错误后可别过度内疚。　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。　　5、不必事事、时时进行自我责备。　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。　　7、常对自己提醒：该放松放松了。　　8、少说“必须”、“一定”等硬性词。　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。　　10、不要怠慢至爱亲朋。　　11、学会“理智”地待人接物。　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。　　15、常常看相册，重温温馨时光。　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。　　17、每晚都应洗个温水澡。　　18、卧室里常常摆放有鲜花。　　19、欣赏最爱听的音乐。　　20、去公园或花园走走。　　21、回忆一下一生中最感幸福的经历。　　22、结伴郊游。　　23、力戒烟酒。　　24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。　　25、作5分钟的遐想。参考文献：长义堂网络医院http://www.ccvv120.com

睡觉，打电话给朋友，跑步，唱K。不过如果心情太差。是睡不着的。因为心里会惦记着这件事。后面三个是比较有用的。上面这几个方法是我经常用的。而且很管用。希望对你有帮助咯。

如果心情实在太差！就哭一场！大哭一场这样心就舒服多了！要不是就拼命地工作干累了就睡一觉多聊聊天和朋友们诉苦让朋友和你分担说不定还会给你出主意呢

我会吃东西、买东西“化悲痛为食欲”。