我很瘦弱身体素质很差，大病没有小病不断

显示全部楼层 · 2009-12-14 00:02:50

你还是快点锻炼吧！锻炼是最好的方法，能提高免疫力！另外要多吃带有抵抗力的东西。这些都是有效的办法！祝福你~

千问 · 2009-12-14 00:02:50

要什么计划不要盲目的追求什么计划啊这个那个的多运动到健身房去在那找个练的不错的多问问人家客气点请人家吃饭。让他教教你不就行了天下没有免费的午餐免费都没好东西

千问 · 2009-12-14 00:02:50

建议你去免疫科看看，你可能有先天性的免疫缺陷

千问 · 2009-12-14 00:02:50

如果需要，我帮你整理一份健康调理单

千问 · 2009-12-14 00:02:50

强壮的身体应该是多种因素决定的，首先是要有一个良好的生活习惯、适当的运动，还有就是要合理的饮食，同时保持愉快的心情，建议您服用一些可以提高免疫力的保健食品，比如国珍牌的松花粉系列产品，全营养全吸收的活性营养，带给您的身体全面的调理。吃过睡，睡过吃，我就是这样胖的，想减肥都减不掉

千问 · 2009-12-14 00:02:50

多锻炼、多吃维生素C、多吃橙子、