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维生素片是饭前还是饭后吃，什么时候吃都一样吗？

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0 | 2020-5-18 04:36:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

最好在饭后吃。因为维生素是有机物质，要使它有效地消化，必须要同时摄取其他食物和矿物质。而且水溶性的维生素，尤其是维生素B族和C很快经尿液排出，所以在早餐后、晚餐后分别摄取可使体内的维生素量经常保持在高位状态。参考资料：维生素圣典本回答被提问者采纳

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