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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跳绳和快走一起锻炼减肥？

跳绳和快走一起锻炼减肥？

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查看11 | 回复4 | 2009-12-7 10:22:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你体重大的话 跳绳就不太适合你 容易伤到关节 你的快走方法很不错 运动量也不是很大
贵在坚持 我支持你
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千问 | 2009-12-7 10:22:35 | 显示全部楼层
我感觉快走比较好，跳绳一来不容易坚持，二来容易弄伤膝盖
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千问 | 2009-12-7 10:22:35 | 显示全部楼层
那就专门瘦肚子呗，仰卧起坐，俯卧撑
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千问 | 2009-12-7 10:22:35 | 显示全部楼层
仰卧起坐 绝对可以。我现在就是1米73115自己感觉挺好
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千问 | 2009-12-7 10:22:35 | 显示全部楼层
没用的
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