办公室减肥的话有啥简单的运动吗？

显示全部楼层 · 2011-1-25 00:00:06

办公室减肥的话有啥简单的运动吗？
男 | 26岁
来自河北
2011-01-25 00:00:06
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健康咨询描述：
办公室减肥的话有啥简单的运动吗？

想得到怎样的帮助：办公室减肥的话有啥简单的运动吗？

千问 · 2011-1-25 00:00:06

病情分析：
你好，办公室地方较狭小，如果是想减肥，要按各个部位进行一些局部的运动，我建议您可以做一些运动范围不大的运动，如蹲马步，俯卧撑，或者买两个哑铃，能做的运动就多了。
指导意见：
另外推荐椅子操，利用椅子是可以做很多缓解疲劳和减肥的运动的，您可以试一下。例如用原地提腿的动作就可以起到类似仰卧起坐的效果。祝您身体健康！