每天长时间的上网怎么办？

显示全部楼层 · 2011-1-25 13:03:27

每天长时间的上网怎么办？
男 | 42岁
2011-01-25 13:03:27
3人回复

健康咨询描述：
每天长时间的上网，没有了网络就感觉很空虚，百无聊赖，请问我该怎么戒除网瘾呢？，。

想得到怎样的帮助：请专家给我个治疗方案，谢谢！

千问 · 2011-1-25 13:03:27

病情分析：
您好，您的情况也是有些网络综合症的现象，您要及时戒掉的，平时多户外活动，多接触朋友，家人，多聊天。
指导意见：
每天可以上网一会的，但时间不要太长，对眼睛等都是不好的，要注意护理的。

千问 · 2011-1-25 13:03:27

网瘾？自控力太弱了吧，最好的办法是找个其他感兴趣的事做吧，好转移注意力。。。

千问 · 2011-1-25 13:03:27

网络确实可以带给我们很多快乐，打发空闲的时间，但如果上时间的上网，对身体就不利了。建议你可以每天减少一点上网时间，比如以前都是每天上5个小时，那从今天开始一天减少十几二十分钟，这样累积下来，慢慢上网的时间就减少了。还可以自己找点事情做，出去逛逛街，或是买点书看，都是可以打发时间的。
以上是对“每天长时间的上网怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！