左右了,现在感觉没有以前的精气神儿了,怎么样能补一补呢

显示全部楼层 · 2011-1-25 13:03:40

左右了,现在感觉没有以前的精气神儿了,怎么样能补一补呢
女 | 26个月
来自北京
2011-01-25 13:03:40
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健康咨询描述：
左右了。现在感觉没有以前的精气神儿了。请问怎么样能补一补呢？自己本来想补可是又怕自己会发胖。每天喝一杯红糖水有用吗？会不会发胖，除了这样还有什么办法吗？

想得到怎样的帮助：您好，曾经做过流产2次，最后一次到现在有3个月左右了。现在感觉没有以前的精气神儿了。请问怎么样能补一补呢？自己本来想补可是又怕自己会发胖。每天喝一杯红糖水有用吗？会不会发胖，除了这样还有什么办法吗？

千问 · 2011-1-25 13:03:40

关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。可以喝的，另外可以吃些滋补品。