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什么食物能减肥

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查看11 | 回复1 | 2011-1-25 17:58:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么食物能减肥
女 | 45岁
来自山东
2011-01-25 17:58:43
1人回复

健康咨询描述：
身体很胖，什么食物能减肥

想得到怎样的帮助：什么食物能减肥
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千问 | 2011-1-25 17:58:43 | 显示全部楼层
这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合
晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到.
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