老爱幻想，容易兴奋，影响睡眠

显示全部楼层 · 2011-1-25 22:19:35

老爱幻想，容易兴奋，影响睡眠
男 | 26岁
悬赏50个健康币
2011-01-25 22:19:35
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健康咨询描述：
老爱幻想一些现实生活中不太可能办到的事，或者其他想做的事；容易兴奋，睡觉的时候也在想，控制不住不去想，越想控制越兴奋；很影响睡眠质量，也影响注意力。

想得到怎样的帮助：我该怎么让自己镇静下来？

千问 · 2011-1-25 22:19:35

病情分析：
这个是因为你东想西想造成的，你平时可以运动一下，放松自己。
服食安定片帮助睡眠
指导意见：
另外就是，要注意平时不要过多想法。可以服食谷维素，维生素B帮助缓解。
注意多休息。
睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。

千问 · 2011-1-25 22:19:35

病情分析：
你好，偶尔的幻想是没什么的，但不要总沉寂在里面，还是要面对现实的。
指导意见：
不要想那么多，自己的事情，要脚踏实地的去做好，用心做事，一定会成功的，相信自己。