这几天晚上下半夜会醒来睡不着想问问有什么办法治疗

显示全部楼层 · 2011-1-27 01:52:57

这几天晚上下半夜会醒来睡不着想问问有什么办法治疗
保密 | 0个月
2011-01-27 01:52:57
3人回复

健康咨询描述：
这几天晚上下半夜老师会醒来睡不着:
想问问有什么办法治疗

千问 · 2011-1-27 01:52:57

你好！平时要注意保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，晚上睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

千问 · 2011-1-27 01:52:57

失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。临床表现主要有：入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等。可以口服安神宝调理

千问 · 2011-1-27 01:52:57

可以睡觉前喝一杯热奶,在进行热水泡脚半小时,平时想睡觉就睡觉,
身体会慢慢调整过来的.不要急.
平时也可以可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
如果调理几个月还是这样,建议到专业医院就诊.

以上是对“这几天晚上下半夜会醒来睡不着想问问有什么办法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！