每天睡觉多梦是怎么回事？

显示全部楼层 · 2011-1-28 14:49:12

每天睡觉多梦是怎么回事？
男 | 29岁
来自山东
2011-01-28 14:49:12
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健康咨询描述：
每天睡觉多梦是怎么回事？
每天睡觉多梦是怎么回事？

曾经的治疗情况和效果：
每天睡觉多梦是怎么回事？正常吗
想得到怎样的帮助：每天睡觉多梦是怎么回事？正常吗

千问 · 2011-1-28 14:49:12

病情分析：
您好，您这样的情况大多是平时精神过分紧张或是压力过大导致的，最好还是先不要用药物治疗，防止出现对药物的依赖性。
指导意见：
建议您多在饮食上控制，要做到不暴饮暴食，饮食要坚持做到八分饱，维生素B2、B3、B6、叶酸等均有助睡眠，可以在平时适当服用的，另外，晚上睡觉前喝杯热牛奶，也是不错的办法。