18女生才158，想长高。

显示全部楼层 · 2011-1-30 14:45:32

18女生才158，想长高。
女 | 18岁
来自河南
2011-01-30 14:45:32
6人回复

健康咨询描述：
我18了，才158，在学校住宿，不能再饮食上注意该怎么办

想得到怎样的帮助：想知道该怎么样做

千问 · 2011-1-30 14:45:32

女孩子大约16岁骨骺基本闭合，到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合按医学科学来讲身高就可以再增长。建议到医院骨科拍X光片，观察骨骺闭合情况，如果骨骺尚未完全闭合，在体育教师的指导下摸高锻炼，每天不少于200次，坚持至少2-3年，晚上在10点之前睡觉，睡前固定喝一杯牛奶，平时多晒太阳，

千问 · 2011-1-30 14:45:32

你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析，如果感觉自己生长发育比较慢，建议可以排片看一下骨骺线否闭合。如果闭合了，是不能再长高的。如果没有闭合，再检查一下血离子和内分泌生长激素，根据检查结果调理

千问 · 2011-1-30 14:45:32

你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述,一个人的身高发育与父母遗传及后天运动、营养,环境等因素有关、你现在住校。建议你最好注意多参加体育锻炼身体,保证充足的睡眠时间,不要挑食等有利于身体长高的。
以上是对“18女生才158，想长高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-1-30 14:45:32

病情分析：
你好！这位朋友，你想咨询的是关于身体发育的问题。
指导意见：
对于18岁的女生来说，身体发育已经接近成熟，可以到医院做检查看看，如果长骨两端的骨骺线还没有完全闭合，那么还有长高的可能，如果想要长高，那么首先必须不能偏食，必须进均衡的饮食，另外，需要加强体育锻炼，建议做打篮球，跳高、跳远的运动，这样有助于身体的长高，另外，还可以做引体向上，这样也可以帮助身体长高，如果长骨两端的骨骺线已经完全闭合了，那么就不能再长高了。

千问 · 2011-1-30 14:45:32

病情分析：
一般来说女生的身高超过1.5米就是正常的了，到了18周岁以后很难再长高了，建议去拍一个骨龄片看看骨龄情况
指导意见：
如果干gou端闭合了那么就没有了生长的空间，如果没有闭合的话还能长，平时注意运动保证营养，也是很重要的措施

千问 · 2011-1-30 14:45:32

病情分析：
您好，一般来说女孩子在月经来临以后生长速度就会下降很多。而且由于学习的压力导致睡眠严重不足，这是很不利于长高的。
指导意见：
建议您平时多做一些体育锻炼，打篮球啊跳绳啊什么的，这些都有利于生长