失眠多梦应多吃什么食最好别开药,请开一些斯通见惯的蔬菜

显示全部楼层 · 2011-1-30 19:24:57

失眠多梦应多吃什么食最好别开药,请开一些斯通见惯的蔬菜
男 | 30岁
来自天津
2011-01-30 19:24:57
4人回复

健康咨询描述：
失眠多梦应多吃什么食物?最好别开药！！

想得到怎样的帮助：请开一些斯通见惯的蔬菜，不知行不行，有没有啊！！！

千问 · 2011-1-30 19:24:57

病情分析：
你好，你的情况可能是脾虚引起的症状，一般会导致失眠多梦、乏力、呕吐、便秘等症状。
指导意见：
你的情况我建议你要注意休息，劳逸结合，避免脑力劳动过度，建议你多吃菠菜、胡萝卜、苹果等，尽量不要吃白萝卜、丝瓜、香菜等，可以服用健脾丸试一试的，祝你早日康复

千问 · 2011-1-30 19:24:57

病情分析：
你这是要注意是属于神经衰弱等还是会导致的症状的
指导意见：
一般的还是要注意过于紧张焦虑等还是会出现这样的症状的，所以还是要注意合理的心理调节还是很必要地，一般的还是问题不大的，蔬菜还是没有效果的，可以试试食疗，如百合炖粥等，还是很不错的，可以试试

千问 · 2011-1-30 19:24:57

病情分析：
您好，失眠是常见的睡眠障碍.可继发于躯体因素,环境因素,神经精神疾病等.本症是因精神紧张,焦虑恐惧等引起。
指导意见：
建议您平时要避免精神长时间处于紧张状态，可在睡前喝一杯牛奶,多吃核桃、桂圆、莲子等，还有注意清淡的食物,如新鲜蔬菜,水果,少吃刺激性食物。
医生询问：
希望能帮到您。
以上是对“失眠多梦应多吃什么食最好别开药,请开一些斯通见惯的蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-1-30 19:24:57

失眠多梦啊，遇到什么事了吧。