想给老年父母买保健品，但是我母亲高血压，父亲脂肪肝，有些东西怕吃不得，各位建议一下

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

想给老年父母买保健品，但是我母亲高血压，父亲脂肪肝，我父55，母50，两人身体还不错，不失眠，爸爸常年自己买洋参吃，不断，母亲高血压，好多东西吃了怕血压还升高，我家经济能力中上，但是也不是很富裕了，所以请各位懂的人推荐一下适合他们身体年龄和我家经济状况的长期保健品。谢谢各位

长期坚持吃抗氧化剂，能够很好的清除集体因各种原因造成的过多的自由基。据国内外相关文献介绍。人体有6000多种疾病和自由基过多引起的。自由基是一种过氧化物，是带有负电荷的未配对电子。可以攻击人体任何细胞，所以不及时清除就会对人体造成伤害。还有脂肪肝是血液中过多的低密度脂蛋白、甘油三酯。等造成的，正常很多人都有轻度的脂肪肝，没有被重视，认为脂肪肝是正常的。其实这是错误的，脂肪肝是过多的脂肪细胞充斥在肝细胞之间，轻度的没有症状，但影响了肝脏的代谢解毒的功能，如果不加控制发展到中、重度，就有症状了，最明显的是肝区疼痛。在严重的就会发展成、、、、、、。所以，少吃高脂高热量的东西，多吃一些可以促进脂代谢之类的食物。如：高纯度的卵磷脂（化学名：磷脂酰胆碱）还有：左旋肉碱（也叫维生素BT），食物呢长期坚持吃黑木耳，可以有效地降低血液粘稠度。这些都是相对比较有效的。但前提是少吃高糖、高热量的食物，因为这些食物会转化成脂肪。强抗氧化剂是比较好的，但也不便宜。如：花青素。
提问者对答案的评价：

专家提出--食用菌有营养和保健双功效
北京大学医学部的有关专家提出，食用菌产品营养丰富，含有人体必需的多种营养成分，还具有一定的保健、防治功效，应增加食用菌的摄取量
食用菌含有人体必需的多种营养成分：首先是蛋白质与氨基酸，食用菌味道鲜美与其体内含大量游离氨基酸及核苷酸有关，香菇、平菇、金针菇、凤尾菇、银耳、黑木耳、猴头菇等常见食用菌的氨基酸总量平均为15．7％（干重）。其次是核酸，核酸是遗传的物质基础，人类所需核酸是从食物中获得的，成人一日核酸需要量为4克，双孢菇、草菇、凤尾菇等食用菌核酸含量高达5．4％—8．8％（干重）。三是脂类，食用菌平均含脂肪2％—8％，有些还含较多不饱和脂肪酸。四是碳水化合物与纤维素，它们是人体的主要能量来源，食用菌前者的含量为30％—93％，后者的含量为2．5％—21．5％。五是维生素，食用菌内多含有维生素B1、B2、B6、B12、维生素C、维生素D、烟酸、叶酸、胡萝卜素等。还有矿物质，人体必须从食物中补充一定量的矿物质，以保持体内矿物质元素的平衡，食用菌含有多种具生理活性的矿物质，其中铁、钾、钠、磷含量最高。
食用菌还有保健治疗作用：一是抗肿瘤，食用菌普遍含多糖成分，具有抗肿瘤活性，如银耳、香菇、猴头菇、茯苓等；二是增强免疫力，食用菌特别是其所含多糖类能增强免疫功能，包括增强非特异性免疫功能；三是调节血脂，血脂代谢障碍与心脑血管疾病的发生密切相关，银耳、香菇、猴头菇、黑木耳等都有降低胆固醇、甘油三酯等以达到调节血脂的作用；四是保肝解毒，肝脏是人体的“化工厂”，参与蛋白质合成、化学物质的代谢与解毒，香菇、猴头菇、银耳等对多种实验性肝损伤具有保护作用；五是降血糖，银耳、黑木耳、猴头菇等所含多糖能降低实验性糖尿病动物的血糖；还有一些其他作用，如银耳有抗放射作用和升高白细胞作用；银耳、茯苓、黑木耳有抗氧化作用、清除自由基作用和抗衰老作用；猴头菇有抗溃疡作用等等。QQ:147833816