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春节期间要注意什么
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春节期间要注意什么
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2011-2-1 22:31:09
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春节期间要注意什么
男 | 30岁
2011-02-01 22:31:09
4人回复
健康咨询描述:
春节期间饮食要注意什么
春节期间
曾经的治疗情况和效果:
春节期间饮食要注意什么
想得到怎样的帮助:春节期间饮食要注意什么
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千问
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2011-2-1 22:31:09
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病情分析:
你好
是关于春节期间饮食的安全问题,这个是需要注意一下的。
因为春节期间食用不洁饮食或者是变质食品的话会导致肠道疾病。
指导意见:
所以,建议一些海鲜、肉类一定要做熟,保存要注意不要变质。
不要多喝酒,不要吃的太油腻。
其他和平时一样就可以了。
祝春节快乐
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千问
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2011-2-1 22:31:09
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病情分析:
您好,春节来临,首先祝您春节愉快,春节期间应该注意以下几方面,一个是饮食、再就是注意着凉,以及注意休息等。
指导意见:
应该是多休息,生活起居要规律,多吃新鲜水果蔬菜,少吃油腻食物,少饮酒甚至不饮酒,不要吸烟及被动吸烟,预防感冒及消化道疾病是关键,祝您今天快乐。
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千问
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2011-2-1 22:31:09
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病情分析:
春节期间饮食很重要,不合理的饮食不仅会使你的身体变胖,还会影响你的身体健康。需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
指导意见:
建议你一定要注意卫生保健,合理搭配。荤素相调,以素为主,要把五颜六色的蔬菜、菌、菇类、豆类食品作为家宴的主菜。从口味上,清淡鲜嫩,咸甜适中。从烹调方法上,多蒸煮,少煎炸。从进餐方式上,要实行分餐制,树立起健康卫生的生活方式。
以上是对“春节期间要注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2011-2-1 22:31:09
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你好,春节期间你的身体可能不堪重负,因此要过节期间市民注意饮食安全,不能暴饮暴食,以防止出现高血脂、体重骤增等不良后果。
蔬菜不可少家庭餐桌上越来越丰盛,到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而,市民却常感觉到疲劳倦耽胃肠胀气。其实,市民不妨多吃一些蔬菜,便可以解除这些身体危机。
新鲜蔬菜是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,而且能够中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。其中,蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。比如:萝卜,芹菜,辣椒等。当然,蔬菜种类还有好多,每一种都有去油腻、助消化的作用,所以,市民应尽可能吃得全面一点,不要有偏爱。
水果可防病春节里享受美味时却不能忽略身边的水果。它能够调节改善人体的代谢机能,预防各种疾并增进身体健康。如苹果富含多种维生素及矿物质,具有生津止渴、补脑助血、安眠养神,治疗慢性腹泻、减肥等功效。梨子富含糖分、维生素、矿物质及果胶等。性寒凉,具有降压化痰、润燥和津的功效。咳嗽、痰多的老年人更应多吃。
零食莫乱吃春节期间,一般人家里都准备了各种各样的糖果、瓜子、花生等小食品,或招待客人,或自己享用。再加上春节期间,或看电视,或打牌聊天,顺便吃点零食是很自然的事情,因而节日里常常吃掉平时好几倍甚至是十几倍的瓜子糖果。而瓜子糖果中的糖分和香料,尽管可以让食物更加可口,但过多的食用摄取,就容易让人嘴干舌苦、情绪激动,甚至出现莫名其妙的愤怒。如孩子出现了这种症状,家长应该让孩子们立即停止食用甜食香果。
春节要打好“保胃战”一般来说,每次春节后医院的消化道科总是人头攒动的。他们大多感到胃部不适、有些还会有胃部疼痛感甚至伴有恶心、腹胀、嗳气、“烧心”等症状。
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千问
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2011-2-1 22:31:09
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你好,要保证有一个美好的假期,除了在节日中与家人朋友团聚,身体方面的调整也是很重要的。只有有了健康的身体,才能好好享受假期。
1、首先要注意饮食,掌握好一个量和度。按照中国人的传统习俗,春节是一年里最大的一个节日,在那期间,家家户户都会大鱼大肉。但是大家千万不能被春节时这样满桌可口的菜肴给迷惑了,要知道适量、适度对于肠胃才是最好的,否则只会适得其反。
2、合理安排作息时间。在春节黄金周期间,亲朋好友的相聚比较多,容易让生活变得没有规律,这对每个人的胃肠都是一种莫名的伤害。因此合理安排好自己的作息时间、尽量做到生活有规律显得尤为重要。
3、对于外出的朋友,合理的行程也很重要,一定要时时注意不同地方温差的变化,好好保护自己的胃。另外还有一个小窍门可以告诉大家,如果晚上洗个热水澡,加快血液循环,这样可以洗去假期多日活动所带来的疲乏。
如果出现了前面提到的胃酸过多的症状,也不要过分惊慌。你可以选用一些适当的药物,如洛赛克以抑制胃酸分泌,然后去医院就诊也是必不可少的。相信大家如果能够做到以上几点,就一定能打好这场假日“保胃战”,那今年的春节对于大家就一定是一个开心、难忘的假期了。
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