新春饮食上该注意什么？

显示全部楼层 · 2011-2-2 07:21:00

新春饮食上该注意什么？
男 | 40岁
2011-02-02 07:21:00
8人回复

健康咨询描述：
新春生活起居没有规律了，在饮食上应该注意什么？我想给孩子们个提醒。。

想得到怎样的帮助：谢谢，祝各位新年里身体健康、万事如意！

千问 · 2011-2-2 07:21:00

病情分析：
首先，要讲究饮食卫生。吃清洁、新鲜不变质的食品，更重要的是要注意节制饮食、不能暴饮暴食。其次，要平衡营养合理膳食。
指导意见：
品种巧搭配：菜肴品种繁多是春节饮食的特点。春节期间，动物、油炸类食品摄入往往过多，因此在安排节日饮食时，应该在注重色、香、味的前提下，力求荤素搭配，凉热调理，干稀中和。每天要保证一定量主食的摄入，不能以甜点心、油炸食品为主，且要注意粗细粮搭配，多吃玉米、燕麦、小米。

千问 · 2011-2-2 07:21:00

病情分析：
根据你的描述你上述情况属于新年饮食的问题，目前这个时期的话，的确饮食还是应该尽量清淡一些，避免刺激，辛辣，烟酒等食物调节好才行
指导意见：
这个时期还应该注意避免生冷，对胃刺激比较大的食物，免得引起腹泻，影响心情，你还是应该注意，最后希望您和您的孩子在新的一年身体健康！万事如意！！兔年吉祥！！！

千问 · 2011-2-2 07:21:00

病情分析：
春节期间在饮食，生活等各方面都要注意保持良好的生活习惯
指导意见：
建议注意休息，不宜熬夜，三餐规律，不宜暴饮暴食，饮酒要适量，娱乐要适度，零食尽量少吃
以上是对“新春饮食上该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-2-2 07:21:00

病情分析：
您好，春节是炎黄子孙的传统节日，每逢佳节，合家团聚，喜笑颜开，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛。然而，面对美味佳肴，在舞箸把盏、频频举杯之际，劝君切莫饮食无度，尤其务必讲究饮食卫生，以保持节日心情舒畅、身体康宁。
指导意见：
1、菜香莫贪食，进食须加节制，荤素相兼，油炸食品、甜食宜适量，以免骤然增加胃肠消化功能的负担，引起消化不良而发生腹泻、腹痛等症状。
2、酒美莫贪杯，欢聚把盏，确有兴致，但是饮之过量，也能伤人。凡是酒类都含有乙醇（酒精），酒精还能干扰男性睾丸和女性卵巢的功能，损害生殖细胞。因此，酒后不宜同房受孕，否则可能会导致胎儿畸形，孕妇更加不宜饮酒。
3、味恶莫贪口，春节菜肴，既要美食，又要卫生。办年货要适可而止，生熟食品要分开存放在通风凉爽的地方，要防蝇、防尘、防污染。切生、熟的刀和砧板一定要分开，不得混用。菜肴要煮熟、煮透、现煮现吃。隔餐饭菜一定要回锅充分加热，色恶味馊者切莫珍惜，以防惹致疾病。有人很喜欢将蚶、牡蛎、贻贝、生鱼、肉片用“打边炉”的开水烫一烫就吃，这种饮食习惯很不卫生，容易招致寄生虫病，必须把好“病从口入”这一关。

千问 · 2011-2-2 07:21:00

病情分析：
你好，对于这种情况来说最主要的是要节制，再就是不要暴饮暴食
指导意见：
在就是有些孩子容易贪玩，手不洗就吃，这样也是会导致疾病的，再就是不要过于吃大鱼大肉，容易导致消化不良，祝孩子健康

千问 · 2011-2-2 07:21:00

病情分析：
避免进食生鲜的或未经彻底加热的水产品、水生植物和禽畜肉类等，慎食烧卤熟肉和冷荤凉菜（尤其是生腌）；勿进食感官异常或来历不明的可疑食物；注意劳逸结合，避免暴饮暴食
指导意见：
开胃的食疗，可稍减新年饮食过量的不适：
谷芽麦芽粥(谷芽、麦芽用煲汤袋包好)；
用山楂煮水；
用鸡内金熬粥。

千问 · 2011-2-2 07:21:00

病情分析：
你好；上述的情况，饮食还是应该尽量清淡一些，避免刺激，辛辣，烟酒等食物调节好才行
指导意见：
你好；根据你的描述建议你讲究饮食卫生。吃清洁、新鲜不变质的食品，更重要的是要注意节制饮食、不能暴饮暴食。其次，要平衡营养合理膳食，这个时期还应该注意避免生冷，对胃刺激比较大的食物，免得引起腹泻，影响心情，希望你在新的一年身体健康！万事如意！！兔年吉祥
以上是对“新春饮食上该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-2-2 07:21:00

病情分析：
这个主要是注意不要吃太多的肉类和喝过多的酒，适当的准备些健胃消食的药物是很必要的。
指导意见：
春节期间按中国人的习俗，难免要出门走亲串友，这时要避免暴饮暴食，避免大量引酒，可适量饮用点红酒，可软化血管，饮食以清淡为主，不可大量成堆食用肉类，注意荤素搭配，注意营养搭配为要。