早上不爱吃早餐，喝袋牛奶可以吗

显示全部楼层 · 2011-2-2 13:29:42

早上不爱吃早餐，喝袋牛奶可以吗
男 | 28岁
来自辽宁
2011-02-02 13:29:42
7人回复

健康咨询描述：
早上不爱吃早餐，喝袋牛奶可以吗

想得到怎样的帮助：早上不爱吃早餐，喝袋牛奶可以吗

千问 · 2011-2-2 13:29:42

病情分析：
您好，如果只是空腹喝牛奶的话，这是不科学的，空腹喝牛奶不好，由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。
指导意见：
空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物比如说面包、饼干、点心等等，再喝牛奶。今天是春节，祝您新年快乐,身体健康。

千问 · 2011-2-2 13:29:42

病情分析：
您好，空腹喝牛奶不宜消化，而早餐只有牛奶，营养是不够全面的。
指导意见：
因此建议至少牛奶能配合面包或馒头以及八宝粥之类的主食即可，祝您新年愉快！

千问 · 2011-2-2 13:29:42

病情分析：
你好，其实空腹喝牛奶也是不好的，建议还是先吃点东西，然后喝牛奶比较好。
指导意见：
空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，降低牛奶的作用，还有可能导致胃部不适的，最好还是吃了点东西再喝牛奶，这样胃排空的速度会慢一些，牛奶的作用更加发挥出来。
以上是对“早上不爱吃早餐，喝袋牛奶可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-2-2 13:29:42

病情分析：
你好，早上不吃食物光喝牛奶其实牛奶的吸收是很差的，光喝牛奶很快就被彻底的排除干净了
指导意见：
建议你在喝牛奶前吃点食物，这样再喝牛奶更加有助于肠胃对牛奶的吸收

千问 · 2011-2-2 13:29:42

病情分析：
单纯喝牛奶是不够的。
指导意见：
牛奶只是蛋白质含量较高，但是淀粉是不够的，而且单纯喝牛奶，蛋白质也会转化为热量，是一种浪费，所以最好就是面包加牛奶。

千问 · 2011-2-2 13:29:42

病情分析：
您好最好是要吃一些早餐的才能补充营养
指导意见：
空腹喝牛奶易和胃酸反应形成草酸沉积，所以最好不要空腹喝牛奶

千问 · 2011-2-2 13:29:42

病情分析：
长期空腹喝牛奶对身体不好
指导意见：
人们起床后需要补充足够的营养来供能，才能开始一天的工作和学习。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶的同时，一定要吃一些馒头、面包类的食品。祝康！
以上是对“早上不爱吃早餐，喝袋牛奶可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！