绿茶是保健茶吗？

显示全部楼层 · 2011-2-5 07:19:34

绿茶是保健茶吗？
男 | 41岁
2011-02-05 07:19:34
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健康咨询描述：
朋友总建议要常喝绿茶，率产是保健茶吗？

想得到怎样的帮助：提的问题有点蠢吧？可我想知道答案。

千问 · 2011-2-5 07:19:34

茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。
祝你健康！

千问 · 2011-2-5 07:19:34

病情分析：
你好！绿茶是有一定的功效比如抗衰老、抗菌降血脂防癌美白改善消化状态等。
指导意见：
不过绿茶会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。所以一定要适量。祝您健康！