最近这几年肚子上的肉特别容易就很多,怎么回事没有有什么比较好的保持

显示全部楼层 · 2011-2-5 23:17:54

最近这几年肚子上的肉特别容易就很多,怎么回事没有有什么比较好的保持
女 | 24岁
来自广东
2011-02-05 23:17:54
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健康咨询描述：
最近这几年肚子上的肉特别容易就很多，怎么回事

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：有什么比较好的保持身材的方法呢？

千问 · 2011-2-5 23:17:54

病情分析：
你好，一般体重是由遗传基因决定的，也就是所谓的先天性，因此有些人会长得丰满一点，而有些人则相对苗条一些。还有可能就是后天饮食习惯不规律导致的体重失控。根据你的情况来看你是属于后者，可以采用饮食运动法。
指导意见：
建议你可以从饮食开始，平时以清淡为主，多吃青菜，水果，多运动，像慢跑，注意睡眠时间。忌吃辛辣油腻食物。