果导片减肥

显示全部楼层 · 2011-2-11 13:21:01

果导片减肥
女 | 20岁
2011-02-11 13:21:01
1人回复

健康咨询描述：
我现在身高只有160cm，但是我的体重就在130斤，我以前一直想要减肥，但是没有适合的减肥药，最近我朋友在卖果导片，她说减肥的效果很好，要我也吃，请问老师果导片减肥怎么样？

千问 · 2011-2-11 13:21:01

你好，一般体重是由遗传基因决定的，也就是所谓的先天性，因此有些人会长得丰满一点，而有些人则相对苗条一些。还有可能就是后天饮食习惯不规律导致的体重失控。一般节食和减肥药的效果不太明显，可以采用饮食运动法。
建议你可以从饮食开始，平时以清淡为主，多吃青菜，水果，多运动，像慢跑，注意睡眠时间。忌吃辛辣油腻食物。