失眠多梦，晚上总睡不好，白天精神也不好

显示全部楼层 · 2011-2-12 15:34:08

失眠多梦，晚上总睡不好，白天精神也不好
女 | 26岁
来自新疆
2011-02-12 15:34:08
2人回复

健康咨询描述：
失眠多梦，晚上总睡不好，白天精神也不好，有一两年了吧

曾经的治疗情况和效果：
中医，没什么效果
想得到怎样的帮助：我想知道不什么原因造成的，怎么去治疗

千问 · 2011-2-12 15:34:08

病情分析：
失眠多梦是植物神经功能失调的症状，有可能和精神紧张，休息不好等有关
指导意见：
建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，减轻压力，药物方面可以给与谷维素片。维生素B1片口服治疗

千问 · 2011-2-12 15:34:08

你好！考虑属于脑神经衰弱的表现，平时要注意调整自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。