我睡觉的时候不是经常更换姿势，所以脸常常觉得被压的很酸我才翻身！会不会让脸变形呢？怎么样的睡姿才是正确的呢？
不会使脸变形,正确的睡姿有助睡眠
何谓符合人体工学的睡姿？人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。 仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。
所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那会使腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响，因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕，以减少不适感。
大部份人都有一个惯性的睡姿。根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。
一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。
而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。
再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸? 而颈部则由於必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤。
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
提问者对答案的评价：
不会吧 怎么舒服怎么睡呗
良好的睡姿有利于头颅的发育。婴儿仰卧时的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”；宝宝如始终朝一侧睡,易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,也有可能造成斜视。最好是仰、俯、侧卧三种姿势交替睡。青少年的骨骼基本定型，睡觉时的睡姿虽然对骨骼和牙齿的影响不大，但是会影响脸部肌肉的对称，应尽量避免长时间侧卧或是横趴的睡姿，那会增加脸部受压面积及重量，不但让你脸上的血液循环不畅，肌肉松松垮垮，而且还会影响牙齿排列与咬合。 还是这句话，最好是仰、俯、侧卧三种姿势交替睡。
不会的，但是要想睡得好呢？还是选择正确的睡姿。
会,我经常左侧脸压着枕头,现在大概和右侧脸有2~3毫米的差别
小的时候.身体在发育的时候会,长大后应该不会吧
会的，正确的姿势是仰睡，这是心脏健康的标志，侧睡久了肯定影响脸部的肌肉状态，所以最好不要把脸压酸了才变换姿势。
只是听老人们说起过，如果小孩子很小的时候睡觉姿势不对长大了头型不好看。象有后头啊什么的就是睡不好造成的。
三十多岁的皮肤弹性差有些松驰,经常压一边睡会明显感觉脸一边扁,需要长时间才能恢复,最可怕的是因为长期压脸部睡觉,皮肤会向嘴角处下垂,显得衰老.如果你年轻应该不用担心,随心所欲选择睡姿就是了,也不可常期压一边哦.
会吧，以前听哪说过，长期一边好象会造成两侧脸有对称，譬如经常用一边嚼食物一样，总有点不好的，应该经常换换！
感觉睡觉姿势不对 不会造成脸部变形不过在小时候睡觉姿势不正确那会使孩子的后脑长的头形不对但是还是要选择正确的睡姿比较好...
会的,不正确的睡姿时间长了容易把脸变型,特别是小孩,更容易,因为他们的骨格没有完全定型,所以一定要注意小孩的睡眠姿势.
呵呵，我怎么觉得这个问题就像是在问接吻会把嘴巴接变形吗 |
