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请问各位有没好办法改善小孩他妈妈的产后食欲不佳？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

我老婆刚生孩子半月了，可能是由于剖腹产失血多，脸色不如从前。我想给她补一补，可发现她现在胃口很差，怀孕的时候可是有很不错的胃口哦。孩子要哺乳，她又吃不下东西，急！

看看可以帮助你吗食欲是健康的指针，一般来说，刚生完产的第一周，由于黄体素下降的缘故，妈妈们都会有不错的胃口，但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、天气闷热、睡眠不足、情绪激动、担心身材或悲伤等因素，而出现食欲不振的现象，加上产后活动减少，不那么容易感到饥饿，或是月子食物不好吃，而无法在坐月子期间，获得应该有的营养补充。
破解方法：
生活饮食方面
1.以少量多餐的方式，可以考虑一天吃五餐或六餐，避免肚子腹或一次进食太多。
2.食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。
3.选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。
4.月子食物的食材应新鲜，最好采现吃现煮的方式，不要使用微波烹调或回锅好几次。
5.准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
6.保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、气油味。
7.找出心情不好的原因，加以排除。
8.使用精致悦目的餐具。
指压按摩
１利用指尖，强力按压背部脾俞穴、胃俞穴三次，每次三至五秒钟。
２强力按压喉根部气舍穴、腹部中脘穴三次，每次三至五秒钟。
３强力按压脚部地机穴五次，每次三至五秒钟
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