不睡枕头对身体有什么影响？

显示全部楼层 · 2011-2-15 22:07:36

不睡枕头对身体有什么影响？
女 | 26岁
2011-02-15 22:07:36
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健康咨询描述：
睡觉的时候，都不喜欢睡枕头，想知道不睡枕头对身体有什么影响？

想得到怎样的帮助：睡觉的时候，都不喜欢睡枕头，想知道不睡枕头对身体有什么影响？

千问 · 2011-2-15 22:07:36

病情分析：
这个看你习惯，只要你觉得不睡枕头舒服，那就没事。
有好有不好。
好就是不会有腰椎间盘突出
指导意见：
不容易会颈椎。脑部供血更好。
不好的地方是。胃部不适时，容易反酸。
再有，容易使颈部疲劳，得不到舒缓。
你舒服怎样就怎样

千问 · 2011-2-15 22:07:36

病情分析：
你好，是这样的，睡觉若不用枕头，第二天起床时会感觉头昏、头疼、颈背部、眼睛充血等症状，这是因为，人若不用枕头睡觉的话，头比心脏位置低，血往头流得多，就会造成头部充血，产生以上症状。
指导意见：
选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。

千问 · 2011-2-15 22:07:36

病情分析：
你好，枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。成人以仰卧时枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米的高度为宜。
指导意见：
不睡枕头容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况，颈部与肩部出现酸痛的现象。
以上是对“不睡枕头对身体有什么影响？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-2-15 22:07:36

病情分析：
枕头从侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。
指导意见：
若是你习惯不用枕头，且腰椎没有感到不适，则不用枕头睡觉对身体没有什么影响。

千问 · 2011-2-15 22:07:36

胃部不适时，容易反酸。

千问 · 2011-2-15 22:07:36

枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。