请问怎样给孕妇加强营养？

显示全部楼层 · 2011-2-16 09:52:15

请问怎样给孕妇加强营养？
女 | 27岁
来自北京
2011-02-16 09:52:15
5人回复

健康咨询描述：
怀孕八周多
很少吃鱼什么的，不爱吃肉

曾经的治疗情况和效果：
吃核桃
想得到怎样的帮助：孕妇宜吃和不宜吃的失误，详细一点，谢谢

千问 · 2011-2-16 09:52:15

您好~
您现在是孕早期，8周时最容易出现妊娠反应强烈的时期，因此您此阶段尽量吃一些自己合口的，但是孕期的营养要均衡，每天吃一个鸡蛋，一杯牛奶，豆制品，鱼肉，鲜肉还有水果都要均衡的摄取，不要挑食，不宜吃一些油炸及罐头和麻辣烫等一些不干净的食物~
保持良好的心情是孕期对胎儿生长发育很有效的影响！
希望我的回答能帮助到您~同时感谢您对长春都市丽人医院的关注~
最后祝您您健康~

千问 · 2011-2-16 09:52:15

一般正常饮食就可以多吃蔬菜水果。可以吃点鱼吃点肉之类的。可以鱼肉瘦肉鸡肉都可以。还有就是多吃蔬菜水果，例如苹果，香蕉，梨西瓜。都可以吃。还有就是每天保证一个鸡蛋到两个鸡蛋。一包到两包的奶。多吃蔬菜。别吃垃圾食品。

千问 · 2011-2-16 09:52:15

你好，很高兴能够回答你的问题，孕前三个月和孕后三个月需要补充叶酸能有效预防胎儿神经管发育畸形。孕期需要加强营养以满足孕期营养需求，可以优质蛋白，蔬菜水果。核桃也是可能吃的。忌生冷凉硬的食物。
以上是对“请问怎样给孕妇加强营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-2-16 09:52:15

指导意见：
你好，根据现在的情况，你这种情况的话会导致一些营养不良，会对孩子的发育产生影响，你也可以服用一些奶粉。建议在饮食上多吃一些鱼肉蛋白质。希望我的回答能给大家帮助，谢谢！

千问 · 2011-2-16 09:52:15

妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。