晚上不吃饭，真的脱发吗？

显示全部楼层 · 2011-2-17 18:49:08

晚上不吃饭，真的脱发吗？
女 | 17岁
悬赏40个健康币
来自辽宁
2011-02-17 18:49:08
2人回复

健康咨询描述：
晚上不吃饭脱头发吗？吃什么能防脱发

想得到怎样的帮助：减少脱发，长头发

千问 · 2011-2-17 18:49:08

不会的，脱发要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

千问 · 2011-2-17 18:49:08

你这个年龄不应该节食
晚上还是要吃的多吃蔬菜类的
营养均衡点
你这个年龄节食对以后的发育会有影响的
多吃些坚果类的有帮助晚上也可以喝些蜂蜜
保持好的睡眠和营养均衡是关键