怎么养护头发

显示全部楼层 · 2011-2-20 10:14:42

怎么养护头发
男 | 29岁
悬赏20个健康币
来自内蒙古
2011-02-20 10:14:42
2人回复

健康咨询描述：
头发很油但看着还很草，还经常掉，非常不好

曾经的治疗情况和效果：
营养
想得到怎样的帮助：给点意见。。

千问 · 2011-2-20 10:14:42

要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

千问 · 2011-2-20 10:14:42

吃何首乌加核桃.还要用醋洗头