怀孕28周补什么钙好

显示全部楼层 · 2011-2-20 16:34:45

怀孕28周补什么钙好
女 | 29岁
来自广东
2011-02-20 16:34:45
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健康咨询描述：
我姐姐怀孕了现在已有28周了，现在她是我们全家的宝，有什么好吃的都给她吃，我看书上说孕中期以后要多补钙会对宝宝好，请问大家怀孕28周补什么钙好？

千问 · 2011-2-20 16:34:45

准妈妈在7-9个月的时候，每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，另外每天多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。
如果准妈妈平时补充钙比较充分，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。