经期如何护理

显示全部楼层 · 2011-2-21 12:25:20

经期如何护理
女 | 23岁
2011-02-21 12:25:20
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健康咨询描述：
经期如何护理才安全...

想得到怎样的帮助：经期如何护理

千问 · 2011-2-21 12:25:20

1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。