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吃饭怎么吃？

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查看11 | 回复2 | 2011-2-24 14:31:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃饭怎么吃？
女 | 22岁
来自上海
2011-02-24 14:31:28
2人回复

健康咨询描述：
吃饭怎么吃？以前总是吃到很饱，现在饭量越来越大
已经有好几年了

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：想知道吃饭的时候几层饱最好，怎么控制自己的饭量？
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千问 | 2011-2-24 14:31:28 | 显示全部楼层
病情分析：
这个你完全可以自己掌握的呀，吃饭不能过饱，要定时吃饭
指导意见：
生活要养成一个良好的习惯，一日三餐时间要安排合理，不能过饱也不能饿着
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千问 | 2011-2-24 14:31:28 | 显示全部楼层
吃饭千万不要吃的太饱，一般7--8成就好，要记住合理膳食才是健康的，多吃蔬菜，水果~
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