产后坐月子需要注意什么

显示全部楼层 · 2011-2-25 08:45:07

产后坐月子需要注意什么
保密 | 0个月
2011-02-25 08:45:07
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健康咨询描述：
现在这个季节生完孩子需要注意什么可以开窗户吗

想得到怎样的帮助：平时怎么照顾产妇对产妇的身体更好一些

千问 · 2011-2-25 08:45:07

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

千问 · 2011-2-25 08:45:07

根据你描述的情况，坐月子注意事项：1、坐月子时房屋温度保持25度左右；2、房屋要保持通风，不能闭塞；3、坐月子时产妇可用温水冲澡，但不可盆浴。

千问 · 2011-2-25 08:45:07

坐月子期间的注意事项：
1.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。
2、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
以上是对“产后坐月子需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！